زندگي يك هديه است كه به ما حق ويژه، فرصت و مسئوليت مي دهد؛ بايد به ازاي آن، چيزي بازگردانيم و آن "خودِ اصلاح شده" ما است

اين باورهاي ما هستند كه سرنوشت‌مان را رقم خواهند زد

چنانچه مي‌خواهيد سطح كيفيت زندگي خود را بهبود بخشيد و سرنوشت خود را به گونه‌اي بهتر رقم بزنيد، مي‌بايست با دشواري‌ها روبرو شويد و كاري بكنيد

بهتر است استانداردها و قوانيني براي خود داشته باشيم كه ما را به تلاش و پركار بودن تشويق نمايد، نه اينكه از هر گونه رويارويي، تلاش و مبارزه بازدارد.

چنانچه مي‌خواهيد در زندگي، احساس كاميابي كنيد، قوانين "هميشه بايد..." و "هرگز نبايد..." زيادي نداشته باشيد.

گاهي، كمي درد و رنج براي رشد و آموختن هرچه بيشتر لازم است.

دوست داشتن و عشق ورزيدن به گفتن نيست، بلكه مي‌بايست آن را در خود احساس كني و انجام دهي.

ارزش‌ها و باورهايتان را خودتان برگزينيد.

باورها و ارزش‌ها، بهترين راهنما و مشاور زندگي شما هستند.

هنگامي كه ترسيده‌ايد، نمي‌توانيد تصميم درستي بگيريد

هرگاه از دست مسائل و دشواري‌هايتان به ستوه آمديد، كافي است اين گفته را به خودتان يادآوري كنيد كه دشواري‌ها و مسائل، نشانه‌هاي زندگي و زنده بودن هستند

چنانچه تجربه‌هاي ملموس بيشتري از اين دنيا (چه مثبت و چه منفي) داشته باشيد و خودتان نيز حس كنيد، قدر دهش‌‌هاي ديگر زندگي را بيشتر خواهيد دانست

تا زماني كه مسئوليت كاري را به دوش نگرفته‌ايم، هيچ چيز در كنترل ما نخواهد بود.

يكي از سست‌كننده‌ترين باورهايي كه مي‌توانيم داشته باشيم، آن است كه گمان كنيم رويدادها، امور و پديده‌ها در كنترل ما نيستند

مي‌بايست تلاش كنيم پيش از هر كاري، پاسخ و راهكار مهم‌ترين دشواري و مسئله‌ي خود را بيابيم.

تنها راه كامياب بودن، آن است كه خود را پنهان نكنيم و از دست دشواري‌ها نگريزيم.